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基礎的8分-16分音符轉換練習
透過最後一拍8分音符的雙擊來轉換起拍的手，也可以加入大鼓踩在每一個正拍，讓大鼓分別對到右手和左手，順便練習手腳的協調，是個看似簡單 但非常重要的練習喔！
只用四肢可以做什麼練習？
Step 1 右腳＋左腳
Step 2 右腳＋左腳＋右手
Step 3 右腳＋左腳＋左手
Step 4 右手＋左手
Step 5 右腳＋左腳＋右手+左手
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